露从今夜白，夜自此日凉
《中国天文年历》显示
北京时间9月7日17时53分
迎来代表自然界气温变化的重要节气
“白露”
白露
二十四节气中第十五个节气
也是秋季的第三个节气
此时节
农作物即将成熟，气温逐渐下降
天气开始转凉，早晚温差增大
空气中的水蒸气凌晨时
会在地面或植物的叶面凝成白色露珠
所以叫“白露”
“秋凉阵阵”将是天气主旋律
《月令七十二候集解》说：
“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，
白者露之色，而气始寒也。”
天高云淡，气爽风凉，孟秋结束，仲秋开始
天津进入一年中最舒适的时节
天气已渐渐开始
向着凉爽天“过渡”
昨天
天津的最高气温仅22℃
最新天气资料显示
9月9日前后
天津还将迎来新一轮降雨过程
未来一周
津城最高气温维持在30度以下
“秋凉阵阵”将是天气主旋律
具体天气预报
↓↓↓
9月8日 星期三
白天：晴转多云
夜间：多云转雷阵雨
微风，30到21℃
9月9日 星期四
白天到夜间：小雨转多云
西南风3-4级转微风，27到20℃
9月10日 星期五
白天到夜间：多云
微风转东南风3-4级，28到20℃
9月11日 星期六
白天到夜间：多云转阴
微风，29到21℃
9月12日 星期日
白天到夜间：多云
微风，29到22℃
“白露”是二十四节气
中昼夜温差最大的一个节气
此时北半球日照变短
太阳直射点南移，地面温度下降
暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁
秋风不期而至，一夜凉过一夜
虽然“白露”节气代表仲秋的开始
但天津何时能真正迎来
气象意义上的秋天呢？
据历年气象资料显示
天津入秋基本在9月中旬
“秋老虎”渐行渐远
一个清清爽爽的秋天来了
诠释着这一时节的绚烂美好
白露三候
古代
人们将白露分为三候：
一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养馐
鸿雁来丨鸿和雁，开始列队从北向南飞，寻找过冬之所。
玄鸟归丨燕子等候鸟开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土。
群鸟养馐丨百鸟开始储蓄干果，以备过冬。
白露习俗•饮食
酿白露酒：处暑高粱白露谷，民间有酿白露酒的习俗，此时酿成的酒甘醇清香，滋味萦绕唇齿，回味无穷。
吃龙眼：福建福州有“白露必吃龙眼”的民俗。民间认为，白露吃龙眼能大补身体。这是因为龙眼有补血养血的功效，让人脸色红润。此外，龙眼还有安神、缓解失眠的作用。
喝白露茶：白露时节，茶树经过夏季的酷热，此时正是生长的极好时期。白露节气之前采摘的茶叶叫早秋茶，从白露之后到十月上旬，采摘的茶叶叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道更好一点，深受茶客喜爱。
采十样白：浙江温州一带，尤其是苍南、平阳等地在白露之日有采“十样白”（也有“三样白”的说法）来煨乌骨白毛鸡（或鸭子）的民俗。“十样白”就是十种带“白”字的中草药，如白木槿、白毛苦等中草药。
打核桃：白露时节是核桃成熟的时期，农谚中有“白露打核桃、吃核桃”的说法。这并不是因为核桃成熟才如此说，主要是白露节气到来后，天气渐冷，人体需要一些温补的食物让身体逐渐适应。
白露养生
增减衣服，以防受凉：俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”白露正处夏、秋转折关头气温日际变化大，要注意适时增减衣服。除了早晚添加衣物，睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，将薄棉被备在床头，随时取用。
预防体质过敏：白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，在饮食调节上要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、腌菜和辛辣酸咸、甘肥的食物。
有效防治秋燥：白露时节气候干燥，很多人会感到嗓子发干，这种现象就是人们常说的“秋燥”。有效防治秋燥，除了要保持居室通风外，还应该多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁等。入秋之后，每天喝水时，最好有两杯蜂蜜水。用温水把蜂蜜调开，一次一两勺，可以加一两片柠檬提味。喝蜂蜜水，更适合于体型较瘦的人；如果体型偏胖，最好多饮茶水，补水同时还有消脂功效。
多参加户外活动：秋季风和日丽，应该多参加户外活动，有助于一扫胸中郁积，润养肺气以适应秋季养收的特征。可选择健走、打太极拳、体操、乒乓球、羽毛球等，以微汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。
白露
秋终于放开了夏天的手
天气不冷不热
脚步也该不慌不忙
保持积极的心态
把每一天都过得诗意盎然！
来源：天津广播
END
制作：马也
责任编辑：郭媛媛
监制：宋琨
