为深入贯彻落实全民健身国家战略，倡导文明健康绿色环保生活方式，提高干部职工身体素质，日前，西青区体育局组织开展2022年西青区全民健身推广普及——健身气功（八段锦）培训活动。

　　活动中，培训老师针对八段锦的每段、每节的锻炼重点进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身形。讲解通俗易懂、幽默、生动，动作示范刚柔兼济、行云流水。参训人员纷纷表示此次培训活动受益匪浅，在今后繁忙的工作中一定会抽出时间来锻炼身体，参与全民健身各项活动，以更健康的体魄、更饱满的热情投入到各行各业的工作中去。

　　此次培训为期1天，参与单位30余个，让广大干部职工在放松身心学习的同时，传播运动健康生活理念，更进一步了解了中国传统武术文化的博大精深。